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    • 2013.01.28 Monday
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    今年も終わり。。。

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      2012年もいろいろありましたが終わるとなると寂しいものです。

      毎年毎年一年が早く感じられるっていうのはお約束な話で・・・(爆)
      きっと来年も同じことを言ってるんだろうな〜。

      このブログを再開して懐かしいお友達とも会えて
      いろいろな方との交流も深まって素敵な一年だったと思えます。

      このままフェードアウトせず(爆)
      来年もまたお会いできることを楽しみにしています♪






      目指せ36.5!!

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        って体重じゃないよー(爆) 

        人間の大人の体温って少なくとも36.5度くらいじゃないと危険らしい・・・。
        35度台だと免疫力が下がって病気になりやすいんだって。

        わたしは末端冷え性で体温も低め。
        最近は気を付けてたから36度以上のときもあるけど低いことには変わりない。

        旦那は冷え症ではないけど昔から非常に低体温・・・。
        うちの体温計がおかしいのかもしれないけど34度台に近いこともあるくらい・・・。

        だから体温を上げるわ!!!
        目指せ36・5度。
        打倒低体温!!!

        まずは食から。。。医食同源ね。

        当たり前だけど温かいものを食べると体が温まります。
        だけど温かくても体を冷やしてしまうものもあります。

        区別するには。。。

        白いものより黒いもの。
        暖かい地方で採れるものより寒い地方で採れるもの。



        だからまずは玄米。日本人なら米(笑)
        白米よりも玄米のほうが体を温めるらしいの。

        でも玄米で食べるのは農薬が怖いから有機米を買ったわ。
        これ5キロで4000円・・・。
        いつもの倍だよ(汗)

        そして本物の調味料にもこだわろうかなと思ってまずは味噌。
        これ1キロ1000円・・・。
        いつもの3倍以上・・・(泣)

        塩も体温を上げてくれるらしいので味噌、醤油、塩は最適。
        まさに日本人の食って感じね。

        例えば。。。
        玄米ご飯に大根の味噌汁、黒ゴマのふりかけ、漬物と梅干。

        大根は白いけど寒い時期に採れるし根菜類は体を冷やしにくいんだって。
        そして黒いゴマにミネラルたっぷりの塩でふりかけ。
        漬物や梅干も塩で温め食材に。

        これだけで体ポカポカメニューですよ♪
        ちなみに旦那は漬物嫌い・・・面倒くさいやつだ。

        わたし頑張るよ!頑張って夫婦で最低体温36、5度を目指すよ!!!

        どうでもいいけど、このブログはどこに向かっていくんだろう。。。
        (爆)



        なぜ今?

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          メリークリスマス♪
          素敵なクリスマスをお過ごしですか?

          わたしと言えば。。。全くクリスマスっぽくない日々を過ごしております(笑)
          旦那は仕事が忙しいからね。仕方ないんですけどね。
           


          所用で浜松まで行ったので

          なぜかクリスマスに

          うな重食べてきました(爆)


          これ3300円!!!

          でもクリスマスだしね。

          全然関係ないけど

          ちょっとはリッチにしたいじゃない♪


          そして美味しかったから

          OK〜♪


          あっケーキは忘れずにね(爆)


          タルト専門店で

          マロンとさつまいものタルト♪


          抹茶のクリームもマッチして

          うまうま〜♪


          また食べ過ぎちゃった(苦笑)

          お正月までに確実に太るな。。。






          あんぱんに挑戦

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            最近パン焼いてないよー
            焼きたいけど旦那も遅いし食べるものもたくさんあるし
            ダイエットもしなきゃだし。。。

            でもあまり焼かないと二度と焼かなくなりそうなので(笑)
            どうしても焼き立てを食べてみたかったあのパンにしました!

            それは。。。出来たてのあんぱん!!!
            ということであんぱんに初挑戦しました♪
             


            生地にゴマをたっぷり煉りこみました♪
            あんは粒派のアオイです(笑)

            あんがちょっと少なかったなー。



            だいぶ成形にも慣れてきました。



            6個作りました。



            室内は暖かかったので二次発酵が早かった〜。



            卵を塗って更にゴマを乗せて〜♪



            ちーん。

            ・・・はみ出てきた、あんこ。。。
            あんは少なすぎなくらいなのに何故???



            色も薄っっっ。

            原因はわかってるいます。。。
            砂糖を減らし過ぎました(苦笑)



            柔らかくて包丁も入れられなかったので豪快に割ってみました(笑)

            焼きたては最高!!
            ゴマの香りも最高!!

            あとは見た目だー。
            もうちょっと砂糖を入れますか。。。
            見た目も大事だもんね。食は目からっていうし(言わない?)


            美味しくいただきました。ごちそうさま。



            炊き込みご飯

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              少し外食が続いたので(ブログには書いてないけど・・・)
              またヘルシーな和食に戻りましょうね(笑) 

              ヘルシー料理続きで旦那が帰ってこなくなるといけないので(爆)
              今日はせめて味付きのご飯にしました。



              しめじと油抜きした油揚げと千切りの生姜を炊き込みました。



              塩茹でした大根の葉を混ぜ込みます。



              カルシウムたっぷりのご飯です。



              付け合わせは鮭の塩焼きと大根の土佐煮風とニラと豆腐の味噌汁。
              これも免疫力UP体ポカポカメニュ〜♪



              今日も美味しくいただきました。。。



              暇な日は。。。お絵描き

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                懲りずにはがき絵を描きましたよ♪
                きゃはははー



                なんだっけ、これ?
                葉っぱの具合がいい感じに書けました(自画自賛)



                リンドウ。



                洋ナシ。
                ちょっと滲みが失敗・・・惜しいな。



                パンジー。
                これ意外と好きかも。


                今日は陽が出なくて寒かったけど買い物が多かったので
                チャリをぶっ飛ばしてあっちこっちと走り回りました!!

                疲れて体中が痛いけど(明日が怖い)買いものをするとストレス発散になります!
                欲しいものも買えたし満足。プチ充実な一日でした♪



                コノちゃん開花♪

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                  今日も寒かったけど日当たりのよいベランダはポカポカ♪
                  明日も晴れるといいな〜
                   


                  お気に入りのコノフィツムちゃんのお花が咲きました〜。



                  今年はこの子は遅かったけど無事に咲いてくれてよかった!
                  お尻の部分も可愛いけど鮮やかなピンクのお花も大好き♪



                  今日のおやつは浅草土産の人形焼き♪
                  久々に食べたら意外と(笑)美味しかった〜。

                  ごちそうさま。。。






                  おみやげ♪

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                    先日お会いした優さんからのいただきものを紹介します♪ 



                    これ、金魚のポーチなんです!!
                    まだラッピングを開けてません(笑)

                    最初は鍋敷きかな〜とも思ったんですけど背中の部分にファスナーが付いてるんです!!
                    鱗をパッチワークのように作っていて色合いもとても優しいの。
                    ボタンの目が「お腹すいて目が回る〜」って感じに見えます(笑)

                    もったいなくて使えないですね♪♪♪



                    そして料理にハマってるということでこちらもいただきました!!

                    スープの素、鍋の素、麻婆の素♪♪
                    寒い季節にピッタリ!!


                    優さん、ありがとうございました!!





                    気分は・・・肉!

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                      イルミネーションを満喫した後はお待ちかねのディナー♪
                      こっちがメインだという気もしないではない(笑)



                      まずは乾杯ね!
                      はい、もうお解りですね〜♪



                      わたしはファジーネーブル。
                      旦那、待てずにフライング(爆)



                      とりあえずサラダ。
                      なんの変哲もないサラダに見えて頼むの迷ってたけど・・・
                      意外にドレッシングが美味しかった〜♪



                      んで、カクテキ。
                      旦那はキムチ系はダメなので独り占め〜♪



                      お待ちかねの肉!!
                      カルビやらタンやら・・・なんだか少ないと思ったら



                      もう焼いちゃってます(爆)
                      ブロガーにしてあるまじきフライング!!
                      そうとう飢えてます(爆)

                      ホルモンうまーっ。



                      レバーやらハラミやら・・・ヒレカクが美味しかったよ♪



                      ここは46Fで夜景がきれー♪
                      ディズニーランドの花火も見ることができました!



                      夜景に酔っていつもなら飲まない2杯目はディタ系。
                      旦那はすでに4〜5杯いってたと思う。
                      写真ないけど柚子サワーがうまし。



                      カルビおかわり!



                      ユッケジャンクッパ。
                      これうまかったー。

                      辛さマックスって書いてあったけど辛くないの。
                      どちらかというとマイルドじゃない?店員さん?
                      わたしはもっと辛いのが欲しかったけど美味しいのでいいかー。



                      山形牛の握り。
                      これもうまー。

                      このあとビビンバを注文して店員さんに止められる・・・。
                      「かなり量ありますよー」って(爆)



                      なのでビビンバは諦めてサムギョプサル(爆)
                      なぜえごまの葉っぱと薬味だけなのかというと・・・



                      フライング(爆)
                      もうお腹いっぱいなのにねー。

                      だんなはネギたまごご飯を食べていましたけど(爆)

                      いやー食べたね。満足だね。
                      ちょっと食べすぎだよね(苦笑)どんだけ飢えてるんだって話(爆)

                      でもね・・・



                      帰りに甘いものが欲しくなってやっちまったー(反省)

                      でも、その割に体重増えてなかったの。
                      ふふふ・・・明日からまたダイエット頑張るから許して。。。





                      イルミネーション

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                        汐留に行ってきましたよ。
                        一足早いクリスマス気分で♪
                         


                        平日だったけど人がうじゃうじゃ。



                        きれー。
                        ビルをスクリーンにするって今流行りのやつ。



                        お菓子の家でジンジャーマンが踊ってたよ♪



                        シンデレラも♪



                        森?海の底?マンタとか泳いでた。



                        さて、ロマンティックな気分は早々に終わって(爆)
                        次回は食事編。

                        飢えてるわたしは何を食べたでしょうか?




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