わたしは和食が大好きですが旦那には不評です・・・。
やっぱり男性には物足りないんでしょうね。
でもそこはダイエット中!
心を鬼にして(笑)今日もヘルシーメニューいってみましょう♪
まずはひじきの煮物。
旦那は油揚げを入れろとうるさい。
仕方がないので少ないけど入れました。
新米♪
つやつやでしょう〜♪
こんなときは日本人に生まれてよかったと思う(笑)
豆腐ハンバーグ生姜醤油かけ&ニラ玉♪
久々のハンバーグだよ!と言うと「豆腐」だけどね↓と突っ込まれた(爆)
ニラ玉も好きじゃん!というと卵が少ないと文句言われた(爆)
なにはともあれ。。。
ニラなどのビタミンAで喉や目の粘膜を守り
大豆、卵などのたんぱく質で免疫細胞を作り
ひじきなどの食物繊維で腸内環境を整え
味噌汁で体温を上げる。
完璧な食事です!!!
美味しくいただきました♪
ヘルシーでほんまに美味しそうo(^▽^)o
私もなうに料理載せようかと思っててんけど、
下手すぎて載せられへんわヾ(;´▽`A``
アオイちゃんは器用やなぁ(*^▽^*)